Вегетарианские рецепты

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Подумала, что лучше рецепты кидать сюда, для удобства пользователей. Продублирую то, что уже было опубликовано ранее.У кого есть эксклюзивные рецепты в "закромах Родины":) - поделитесь, пожалуйста.

Сабджи со спаржей.
Спаржу можно купить на китайском рынке. Пакет стоит 80 рублей. Этого пакета на семью из трех человек хватит на 4 приготовления чего-нибудь со спаржей. Это могут быть и сабджи, и плов. Берем широкую миску,ломаем спаржу на кусочки, чтобы они легли в эту миску и заливаем кипятком, накрываем крышкой, оставляем минут на 10-15. Пока спаржа замачивается почистим овощи: картофель - 5шт, морковь - 1 средняя; нарезать полосками как на засолку капусту белокочанную - четверть маленького вилка; еще понадобится стручковая фасоль - пригоршня, цветная капуста - столько же. Когда спаржа станет мягкой ее нужно слить и насколько раз промыть холодной водой. Разогреть на сковородке растительное масло, обжарить специи ( мы брали зиру и черную зиру- калинджи). Потом обжарили морковь, предварительно порезанную соломкой и потом, когда морковь напиталась маслом, изменила цвет - добавили спаржу, нарезанную по 2-3 см кусочками и обжарили вместе с морковью. Картофель режем покрупнее добавляем, заливаем горячей водой и тушим до полуготовности. Добавляем капусту и фасоль, томатную пасту - 2 ложки, а лучше свежих помидоров парочку. Сверху посыпаем самбар масалой или карри, или хмели-сунели. Главное, чтобы без чеснока и лука:))) и тушим до готовности.

Diipika

Diipika

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

"Пирожки с яблоками"

Тесто быстрое на кефире: 200гр.маргарина потереть на терке, 3 стакана муки, соды на кончике ложки погасить лимонным или яблочным соком, добавить кефир, чтобы тесто было мягкое, и не сильно липкое.
Для начинки нужны яблоки, сахарная пудра, корица. Яблоки трем на крупной терке. Добавляем пудру и корицу по ощущению. Выпекать при т.200 градусов. Ням-ням! Приятного чаепития!

Diipika

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Блиночки без яиц.
Состав: 300гр муки, 1,5 стакана молока, 1,5 стакана кипятка, полпачки маргарина, 1 ст.л.сахара, чуть соли, щепотка соды, лимонной кислоты на кончике ножа, 1 ст.ложка растительного масла.
Технология приготовления: Растопить маргарин. В муку понемногу вливаем молоко, в котором предварительно растворяем сахар и соль. Вымешиваем тесто, добавляем маргарин. Чтобы тесто получилось однородное, без комочков, кипяток весь не выливаем сразу, иначе тесто заварится и будет один сплошной комок. Вливаем стакан кипятка маленькими порциями, постоянно помешивая,добавляем лимонку и растительное масло. Разогреть сковороду, смазать растительным маслом. Я разрезаю картофелину пополам, накалываю на вилку, наливаю масло в маленькую плоскую емкость (например металлическую крышку). И перед каждым блином обмакиваю эту картошку в масло и смазываю сковородку. Дальше смотреть какие будут получаться блиночки. Если толстоваты - подлить кипяточку. Но если не снимаются, рвутся- значит жидкости многовато, надо добавить муки.

Diipika

Kamalesh
Kamalesh аватар
Не в сети
МОДЕРАТОР СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 777

Любителям особенно сладенького посвящается Smile

Торт "Наполеон"
Замесить тесто: 370 г. маргарина (натереть на терке), 3 стакана муки, 1/2 стакана воды, 1 ст.л. уксуса, щепотка
соли. Сделать 12 шариков, поставить ненадолго в холодильник.Раскатать 12 тонких лепешек (чем тоньше, тем лучше, примерно 1 мм.), испечь. Время выпекания каждой лепешки 2-3 минуты.
Промазывать каждый слой кремом (чем больше - тем лучше Smile
Крем можно использовать любой, но не сильно густой. Я делал сгущенку со сливочным маслом.

не доступно
Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Амитыч кинул в Ам=рашу рецепт плова по-узбекски с предложением осаттвичить его. Думаю, что такой вариант подойдет всем:)))

Рецепт узбекского плова без мяса (как научили делать сами узбеки)

1.Взять чугунный казан. Налить туда растительного масла (лучше подсолнечного). Масла должно быть столько, чтобы в нем можно было свободно обжаривать морковь, почти как во фритюре. Потом это масло вберет в себя рис.
2.Накаливать казан с маслом до тех пор, пока не пойдет белый дымок. Это важно. Так готовится зирвак.
3.Моркови надо много, примерно 1/3 на общий объем готового риса, можно даже побольше. Морковь нужно нарезать крупными продолговатыми брусочками, т.к. она ужарится, отдаст свой сок зирваку. Это тоже важно.
4.В прокаленное масло кидаем морковь и обжариваем до
коричневато- карамельного оттенка.
5.Затем заливаем морковь горячей водой,
только чтобы скрыло. Туда бросаем специи «Для плова» (они продаются).Обязательно должны быть: барбарис, зира, куркума. Я обычно еще отдельно их докупаю и добавляю. Чем больше специй, тем выраженнее вкус плова.
Тушить немного, минут 5-7 (т.к. без мяса).
6.Пока готовился зирвак, готовим рис. Для этого рис (я покупаю обычный круглый, дешевый) тщательно промывается до тех пор, пока сливаемая с риса вода не будет прозрачной. Чтобы убрать клейковину, тогда рис будет рассыпчатый.
7.Засыпаем рис в зирвак и разравниваем поверхность. Затем по ножу (т.е. нож кладем на край казана и по нему аккуратно льем воду) наливаем воду (только не кипящую, можно даже прохладную). Воду наливаем до уровня примерно два пальца над уровнем риса. Поверхность должна быть ровной, потому наливаем по ножу.
8.Накрываем крышкой, ставим на медленный огонь и ждем примерно минут тридцать.
9.Когда вода вся впитается, шумовкой аккуратно с краев сдвигаем рис в середину и делаем горку, накрываем крышкой и доводим до готовности еще минут 15. Можно огонь выключить.
10.Затем все перемешиваем. Плов готов.

Diipika

Kamalesh
Kamalesh аватар
Не в сети
МОДЕРАТОР СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 777

Классический узбекский плов включает в себя также болгарский перец и белый кишмиш (есть специальный кишмиш для плова, который не очень сладкий). Кроме барбариса и зиры, как правило, в плов кладется бадьян (звездочки). Но способ приготовления остается тем же - слоями (морковка, перец, изюм, рис).

не доступно
Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Фу, болгарский перец только всё портит...
Киш-миш - це зер гуд Smile

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

идеи по осаттвичиванию рецепта от Урмилы:
"Мне только одно приходит в голову - вместо чеснока использовать асафетиду, которую кинуть в раскаленное масло с поджаренной морковкой перед засыпкой риса.
А лук убрать как класс Smile.
Может быть вместо него мелко порезать кабачок? :)"

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Satya_Prakasha
Satya_Prakasha аватар
Не в сети
Динозавр
Участник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 26.05.2009
Сообщений: 236

А есть ли у кого рецепты напитков? Что то вроде имбирного напитка, или коктейли, ну или ещё что-то? Оригинальный квас, кисель???

Satyat Nasti Paro Dharmah - Нет религии выше Истины...

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Кисель
Можно делать и из варенья и из свежих ягод с сахаром.
На 1 л.воды берем 200гр. варенья. Кипятим воду, кладем варенье. Развести 2 стол. ложки картофельного крахмала в стакане воды и вылить в кипящую воду, помешивая. Кипятим 2 минуты и убираем. Все:)))

Diipika

Mikhail
Не в сети
Динозавр
Зарегистрирован(а): 09.10.2009
Сообщений: 150

Подскажите рецепт теста для вегетарианских вафель. Попробовал делать по классическому рецепту, а яица заменил водой с крахмалом, не очень получилось, вода испаряется и в итоге вафли получаются тонкие, пористые и долго затвердевают. Думаю попробовать сметаной чтоли заменить, но боюсь кисловато получится ну и жирно сильно, там и так маргарина навалом. Ещё есть идея растолочь банан туда и миксером хорошенько взбить, вроде он достаточной вязкий, но со вкусом бабана не любит наше семейство печёное. У кого ещё какие идеи?!

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Огорчу тебя до невозможности:) Тесто для вафель включает в себя очень много яиц, насколько я помню по невегетарианскому прошлому. Поэтому навряд ли получится изделие, напоминающее вафли. А что бисквиты не вкатывают вашему семейству? Блины? Печенья и пирожные? Кексы?

Diipika

Mikhail
Не в сети
Динозавр
Зарегистрирован(а): 09.10.2009
Сообщений: 150

Просто вафли очень быстро делать и вафельницу недавно купил Smile. Ну и по вкусу они не плохие без яиц получаются, близко к обычным. Проблема в пористости.. хочется чтобы они были подобротнее чтоли. Вот подумал, отрубей чтоли немного добавить...

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот здесь ]]>http://www.bankreceptov.ru/pasta/pastry-0177.shtml]]> есть такой _Рецепт домашних вафель_

Можно приготовить домашний вафельный торт или вафельные трубочки с помощью электрической вафельницы.

Приготовьте тесто из 200 г майонеза, такого же количества маргарина и сахара, добавьте 0,5 ч. ложки погашенной соды и муки столько, чтобы получилось тесто средней густоты. Положите его на середину полотна электровафельницы и испеките до образования золотистой корочки. Выложите вафли на блюдо.

Если хотите приготовить трубочки, тогда еще горячими сверните вафли в трубочки. Готовые вафли можно смазать, а трубочки заполнить любым кремом.

осталось только найти майонез без яиц или сделать его самому

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Можно добавлять кедровую крупку, или по другому - жмых кедрового ореха. Будет выраженный ореховый вкус и тесто погуще. Продается в ТЦ "Космос", отдел "Истоки" (если ты в Барнауле)

Diipika

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Рылся в старых файлах и попалась на глаза полезная книжица, решил поделиться:

"ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (С 91 рецептом вкусных блюд)"
Комитет врачей за ответственную медицину и Эми Лану, кандидат медицинских наук
Предисловие Нила Барнарда, доктора медицины, автор меню и рецептов – Дженнифер Рэймонд
Все блюда в основном веганские, правда не всегда саттвичные (встречаются грибочки и чесночок, но вы знаете, чем их заменять).

Файлик health-food-for-children.rar, скачивайте тут ]]>http://rghost.ru/670828]]>
если вдруг потребуется пароль, введите amit
файлик будет доступен по этому адресу в течение 30 дней, начиная с сегодняшней даты

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

из рассылки "Вегетарианские рецепты на каждый день"
Флорентийский пирог с ананасами и бананами.
Вам понадобится: 125 г. сливочного масла, 150 г. сахара, 6 ст. л. сливок или сметаны, 350 г. муки, 1 пакетик разрыхлителя (примерно 1 ч. л.), 3 ст. л. молока, сливочное масло для формы; для начинки: сок 1 лимона, 6 маленьких незрелых бананов, 1 банка ананасов кружочками; для глазури: 125 г. сливочного масла, щепотка соли, консервированная вишня, 100 г. тертых лесных орехов, 100 г. грецких орехов, 200 г. сахара, лимонная цедра около 1/5 ч. л.
Приготовление: масло взбить с сахаром в пену. Добавить сливки или сметану и просеянную с разрыхлителем муку. Добавить такое количество молока, чтобы получилось довольно густое тесто. Смазать противень, выложить и разровнять тесто. Для приготовления начинки вынуть ананасы из сиропа на дуршлаг и дать им стечь. Бананы очистить и нарезать кружочками. Сразу же сбрызнуть лимонным соком. Разложить фрукты на тесте. Для глазури разогреть при постоянном помешивании масло с сахаром. Добавить цедру и посолить. Вишни разрезать пополам, орехи крупно порубить. Смазать пирог глазурью и посыпать орехами и вишней. Выпекать 50 минут при 175 градусах.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Mikhail
Не в сети
Динозавр
Зарегистрирован(а): 09.10.2009
Сообщений: 150

Подскажите пожалуйста рецепт вегетарианской пиццы.

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Mikhail пишет:
Подскажите пожалуйста рецепт вегетарианской пиццы.

вот держи парочку:
ПИЦЦА "ДОМАШНЯЯ"
Две третьи пачки маргарина перемешать со стаканом сметаны, добавляя муку. Эластичное тесто раскатать, уложить на противень, сделав "бортики" по краям. Смазать пласт растительным маслом. По краю, вдоль "бортиков" выложить брусочки сыра, можно сухого. От этого качество пиццы не пострадает. Smile) В качестве начинки можно использовать все, что под рукой: это могут быть баклажаны, кабачки, перец, маслины... Самый главный элемент пиццы - это помидоры, выложенные кружочками или томатная паста, кетчуп. Все
красиво выкладываем на слой теста, солим, перчим, посыпаем зеленью и тертым сыром. Ну а теперь в духовку минут на пятнадцать...

ПИЦЦА С ОВОЩАМИ

Продукты на 4 порции:
* мука - 300 гр.
* дрожжи сухие - 1/2 пакетика
* масло оливковое - 2 ст.л
* томатная паста - 150 гр.
* сметана - 150 гр.
* базилик - 2 ст.л
* соль
* острый красный перец - 1 шт.
* морковь - 500 гр.
* слив. масло - 20 г
* цуккини маленькие - 300 гр.
* кукуруза десертн. - 1 небольшая баночка
* сыр "МОЦАРЕЛЛА" - 250 гр.
* сыр "ГАУДА" - 150 гр.
* масло для противня
Готовим тесто: Смешиваем муку с сухими дрожжами. Вливаем 100-150 гр. теплой воды, масло, соль и месим тесто до тех пор, пока оно не перестает липнуть к рукам. Затем накрываем тесто чистым полотенцем и даем подойти в течении часа. Из готового теста раскатываем лепешку, укладываем ее на смазанный противень, а затем укладываем все составляющие нашей пиццы. Соединяем томатную пасту, сметану, нарезанный базилик (зелень), приправляем солью и перцем. Морковь моем, очищаем, нарезаем кружочками и тушим в масле, также приправляем солью и перцем. На 500 гр. моркови для тушения нам понадобится 3 ст. ложки воды и 15 минут терпения. Smile)
Цуккини тоже подготавливаем. Для этого их моем, очищаем (на любителя) и нарезаем кружочками. Консервированную кукурузу отцеживаем от жидкости на сите. Острый перец освобождаем от семян и мелко нарезаем. Итак намазываем лепешку томатно-сметанной смесью, сверху распределяем овощи. "Моцареллу" нарезаем кубиками и укладываем сверху овощей, а "Гауду" натираем на терке и посыпаем сверху пиццы. Запекаем в разогретой до 180*С духовке минут 30.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Mikhail
Не в сети
Динозавр
Зарегистрирован(а): 09.10.2009
Сообщений: 150

Спасибо!

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Овощной салат с ореховым соусом.
Вам понадобится: 1 банка зеленого горошка, 1-2 огурца, 2-3 помидора, укроп, 2 ст. л. толченых грецких орехов, 2-3 ст. л. растительного масла, щепотка смеси 5 перцев.
Приготовление: огурцы и помидоры порезать ломтиками или кубиками, смешать с горошком и порубленным укропом. В блендере измельчить орехи до однородной массы, постепенно добавляя растительное масло, затем лимонный сок и смесь 5 перцев. Овощи приправить соусом.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Kamalesh
Kamalesh аватар
Не в сети
МОДЕРАТОР СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 777

Amit пишет:
Овощной салат с ореховым соусом.

Если орехи измельчить до однородной массы, то получится ореховая паста, которая вкусна без салата, на куске хлеба Smile)

не доступно
Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

да-да, банку горошка тоже можно слупить бэз никто Smile

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Рецептик "Фаерболы из сгущенки с сухофруктами".
Надо взять: 2 банки сгущенки, пачку сливочного масла, по 1 пакету изюмм, чернослив, орех грецкий, кокосовой стружки пачки 4.Затем 3/4 пачки масла растопить в большой кастрюле, лучше в казане. Когда масло растает и нагреется, закипит - вылить туда сгушенку и варить ее до консистенции вареной сгущенки. если будет жидкая, то шары не будут кататься. Предварительно промытые сухофрукты мелко порезать, орехи перебрать и тоже промыть и порезать. Все перемешать. Полученную массу брать ложечкой, вываливать в кокосовую стружку - она уже у вас на блюде насыпана. Типа как мука для панировки. И потом берете в руки и формируете шарик, катаете его между ладошками, как в детстве пластилиновые колобки. Выкладываем на блюдо и в морозилку минут на 15. Приятного аппетита!!!

Diipika

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Намаскар, дорогие!
Помнится, годика 3-4 назад в Барнауле была возможность покупать соевые продукты (тофу, соевое мясо, йогурты) в "Марии-Ра". Сейчас енто изобилие исчезло, доступно лишь на китайском рынке, на который выбираемся редко. Для разнообразия вашего рациона в белковом плане, предлагаю рецептик, опробованный уже и не раз. усилий немного, зато в холодильничке есть полуфабрикатик для разных вкусностей. Пробуйте, делитесь впечатлениями!

Глютеновая вкусняшка.
Замесить тесто как на вареники - мука и вода, без соли. Тесто должно быть достаточно тугое. Дать ему полежать в целлофане полчаса. Затем заливаем тесто водой так, чтобы вода скрыла его и еще сверху была вода. Можно тесто сделать вечером и залить водой на ночь. Далее промываем тесто. Начнет отделяться крахмал, воду меняем и промываем тесто раз 7-8. Затем оставшуюся белковую массу, сероватого цвета, в виде таких длинных нитей, варим в кипящей воде с солью и лавровым листом. Свареный глютен чем-то похож на соевый тофу, только сероватого цвета. Честно сказать, выглядит не очень симпатично:) Этот полуфабрикат можно хранить в холодильничке , не в морозилке, и пользовать по необходимости. Можно с ним делать плов, можно типа гуляша, можно с тушенымми овощами. Шивендра разогревал растительное масло, жарил специи - ту же самбар масалу, но можно поэкспериментировать. Хорошо обжариваются зира, кориандр, семена калинджи, куркума, мускатный орех. Только не все это в кучу, а по 2-3 за один раз. например, зира и орешек, или кориандр и куркума. Специи обжаривать секунд 10-15, пока они не поменяют цвет и пойдет запах. Затем обжариваем предварительно порезанный на кусочки глютен, добавляем тертую морковь, еще немного обжариваем их вместе и в конце можно подливку сделать, добавить в глютен с морковкой, чуть кипятка и пусть потушиться все вместе.
Желаю вам кулинарных успехов!!!!!

Diipika

Chaitanyananda
Не в сети
Новичок
Зарегистрирован(а): 10.02.2010
Сообщений: 4

МОДЕРАТОР: Тема "полезности" саттвичных продуктов обсуждается теперь здесь

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Салат морковный с клюквой
Вам понадобится: 2 моркови, 1/4 стакана клюквы, 150 г. капусты, 1 ч. л. сахара. Для соуса: 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, молотый чили на кончике ножа.
Приготовление: капусту и морковь натереть на крупной терке, перемешать с клюквой, заправить соусом.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Недавно открыла для себя новый вкус - папоротник-орляк. Продается в "Марии-Ра" в отделах с рыбной фвсовкой, рядом с майонезами. Кстати, там же есть саттвичный салат из морской капусты с кукурузой и морковью. Перед готовкой папоротник вымачивается, т.к. хранится в очень соленом рассоле. Я ставила его на ночь, на следующий день утром поменяла воду, а в обед готовила. Хочу поделиться очень быстрым и вкусным рецептом.

Горячие гренки с папоротником.
Папоротник - 100гр. мелко порезать и обжарить на сливочном масле. Хлеб белый - 6 кусочков - обмакнуть в молочно-сметанную смесь и выложить на смазанный противень. Сверху положить папоротник, смещанный с майонезом (Ура! Наконец-то настал пост и в магазинах появился постный майонез!). Сверху все посыпать тертым сыром и запечь до румяной корочки.

Diipika

Omsvarupa
Omsvarupa аватар
Не в сети
Столько не живут
Прожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 16.02.2010
Сообщений: 1602

Посоветуйте, пожалуйста, что и как можно приготовить из пророщеной пшеницы? А также гороха и фасоли?

Жизнь - это движение от несовершенства к совершенству

Шри Шри Анандамурти

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот из одной рассылки
КОТЛЕТЫ ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ПШЕНИЦЫ (МОЖНО ВЗЯТЬ РОЖЬ)
Понадобится:
Пророщенная пшеница/рожь
Геркулес
Свежая зелень
Морковь
Тыква
Масло (подсолнечное или оливковое)
Соль*
*хочу поделиться рецептом "полезной соли" (заменяет все магазинные приправы)
Состав: морская соль, суш. морская капуста, кунжут, семена укропа, кинза, семена подсолнечника, немного кедровых орешков, сушеные травы - укроп, петрушка, крапива, сныть, подорожник... Чем больше будет трав, тем лучше.
Все составляющие перемолоть в кофемолке - пусть это будет вашей солью - намного полезней, а главное очень вкусно!
Приготовление котлет:
Пшеницу пропускаем через мясорубку, туда же геркулес. Трем на мелкой терке морковку, тыкву (можно брать разные овощи - кому что нравится), режем зелень. (можно пропустить овощи и зелень так же через мясорубку). Все это смешиваем, немного солим. Консистенция должна быть такая, чтобы можно было слепить котлетки (я все делаю на глаз). На сковороде подсушиваем котлетки с двух сторон, до образования корочки (не надо их долго готовить, в середине они должны остаться полусырыми - так больше витаминов сохранится), при желании можно обжарить на масле - кому как нравится. Готовые котлетки поливаем заправкой - в подсолнечное или оливковое масло добавляем "полезную соль", кто ест, можно выдавить чеснок, порезать зелень и поливаем котлетки.
Получается очень вкусно:)

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот ещё
Знаменитый и наипростейший РЕЦЕПТ КАШИ ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ПШЕНИЦЫ, цены которой, говорят, нет. Считается, что эта каша - основа питания для нас, россиян.
Пшеница проращивается чуть-чуть, должна только проклюнуться. Просушить. Помолоть. В кипящую воду медленно засыпать помешивая, варить всего 3-4 минуты. По вкусу соль, сахар, специи, растительное масло одна чайная ложка.
Но полезнее без сахара. А соль морская.
Если кухонная соль - белая смерть, то морская - белая жизнь. Smile Разница - в составе соли. Если обычная соль - это просто неорганическое соединение натрия и хлора в чистом виде, то в морскую соль входит огромное количество минеральных веществ (все, что есть в море). Раньше, я не могла достать чистую морскую соль. А сейчас благо она
есть в любом магазине. Покупать нужно чистую морскую соль для ванн, без ароматизаторов и красителей. И готовьте на ней все ваши блюда.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот с фасолью
ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ
и в Армении они называются пастус-долма. Правда придется немного приготовиться к голубцам. Почему? Да потому- что эти постные голубцы готовятся из кислой капусты. Для начала нужно купить капусту, которая по Вашему мнению вполне подходит на голубцы. Лучше не очень большие кочаны. Дома отыскать кастрюлю, которая какое-то время будет Вам не нужна или бачок для соления. Потом , если это большой качан, то разрезать его на пополам, если средних размеров, то так положить в подготовленную емкость А теперь залить рассолом. Рассол готовится ориентировочно как на малосольные огурцы. Это приблизительно 1 стол. ложка соли на 1 литровую банку , можно теплой, воды. Когда соль растворится в воде, то нужно рассолом залить капусту и эту емкость поставить в теплое место на недельку. За это время капуста подкиснет.
Итак, капуста готова, теперь можно и о начинке подумать. Начинка состоит из смеси бобовых и зерновых: любая фасоль, горох сухой (лучше турецкий), чечевица, можно кукуруза (лучше сухая, но можно воспользоваться и сладкой из баночек), различные виды дала (кто понимает в этом), пшеничная крупа (можно арнаут). Обычно я беру пару сортов фасоли: белую и цветную. Отобранные бобовые нужно по отдельности замочить на ночь, а утречком также по отдельности сварить до полу готовности. Хочется заметить, что если Вы возьмете хотя бы по полстакана сухих бобов, то в конечном результате голубцы, на среднюю семью, состоящую из 3 человек, можно будет кушать целый месяц. Smile)
Теперь готовим начинку. В большой сковороде обжариваем большую (или 2-3 маленьких, мне нравится побольше), натертую на терке морковь. Потом добавляем помидоры (томатную пасту или пюре), пережариваем, смешиваем все с бобовыми. После бобовых кладем пшеничную крупу. Пшеничная крупа необходима для скрепления бобов. Пусть все это пропарится. А дальше для тех кто любит специи, добавляем асафетиду, немного карри, хорошо бы куркумы (она поможет переработать бобовые), солим, перчим, добавляем сухой зелени типа тархуна или базилика синего. Еще раз перемешиваем и даем остыть. Капустный кочан разбираем на листья, промываем, ошпариваем в кипятке, срезаем все утолщения. На лист кладем большую ложку начинки, заворачиваем, формируя голубец и укладываем в большую толстостенную кастрюлю-казанок ровными слоями. Каждый слой можно немного присыпать натертым мускатным орехом. Главное не переборщить, а то голубцы получатся неприятно острыми. Голубцы заливаем водой и ставим вариться на 1,5-2 часа. Готовность голубцов проверяется по мягкости капустного листа и готовности начинки. Итак, для приготовления ПОСТНЫХ ГОЛУБЦОВ необходимо:
* кочан капусты - 1 кг
* вода, соль для рассола
* по 1/4 стакана бобов: фасоль, горох, чечевица, дал и пр.
* 1/4 стак. пшеничной крупы
* 2 стол. ложки томатного пюре
* специи: асафетида, карри, куркума (по желанию) - по 1/2 чайн ложки
* соль, перец, зелень по вкусу

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот ещё блюдо:
ФАСОЛЕВЫЙ СУП
* время приготовления 2 часа
* сложность приготовления - довольно просто
* доступность продуктов - общедоступно
* калорийность - нормальная
* стоимость одной порции приемлемая
* 1 стакан фасоли (фасоль может быть любая, но лучше цветная, в смысле не белая:))
* рис 0,5 стакана, можно меньше
* морковь 1 среднего размера
* картофель - 2-3 небольших
* масло (чем сливочнее, тем лучше) - пару стол. ложек
* помидоры 2-3 шт ( можно заменить соком - 0,5 стак.)
* 1 сладкий перец
Берем большую кастрюлю литров на 3 наливаем воду и ставим на огонь. Затем перебираем и промываем фасоль и высыпаем ее в кастрюлю с водой. А теперь можно сделать уборку в доме или приготовить второе блюдо или заняться чем-то другим примерно на час-полтора.
Через час, когда Вы заметили совершенно случайно:)), что фасоль начинает свариваться (готовность определяется по внешнему виду - напр. стала трескаться, развариваться, или Вы ее разломили и ощутили это пальцами) - Вы чистите овощи. Затем делается зажарка. Для этого мы ставим на огонь сковородку, растапливаем масло и обжариваем натертую морковь. В пассированную морковь добавляем порезанный сладкий перец, даем ему немного размягчиться и в конце добавляем нарезанные помидоры или томатный сок. Все это тушится , снимается с огня и ждет своей очереди Smile)
Наша фасоль почти готова и мы к ней добавляем нарезанный картофель. Как только картофель будет готов, в кастрюлю опускаем промытый рис. Еще минут 5 и рис готов. Рис не нужно доводить до полной готовности. Пока суп будет остывать, рис дойдет до кондиции и не будет переварен. Итак рис полуготов и мы можем добавлять в наш суп зажарку. Теперь даем всем компонентам супа прокипеть на маленьком огне еще минут 5, а в конце добавить соль по вкусу,
лавровый лист и зелень. Все можно выключать и дать немного остыть и набрать свой букет вкуса.
Густоту супа вы определяете сами. Так сказать кому что нравится. Если для вас суп густой, добавьте немного воды, дайте закипеть обязательно, а потом уже кладете соль и зелень.

есть ещё рецепта 3 про фасоль, но там везде репчатый лук напихан ;(

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

ещё фасоль и горох
СУП-КАРРИ
В кастрюле обжариваете на масле почти до готовности овощи - картофель, можно немножко капусты, репки, дайкон (китайская сладкая редька – растет везде, в любых условиях и вырастают такие толстенные "морковки" толщиной до 10 см и длиной до 70 см, вкусом как нежная нежгучая редиска), клубневый сельдерей, морковку (кто любит), а можно ограничиться просто картошкой.
Затем добавляете отваренную до мягкого состояния фасоль (а можно просто консервированную из банки). Добавляете карри-масалу (можно и гарам-масалу или другую, но и вкус будет другой), соль и обжариваете овощи в масале.
Можно добавить и других специй дополнительно, например, кайенский перец и молотую паприку. Затем добавляете нарезанные помидоры в количестве равном количеству всех
предыдущих овощей и фасоли. Все это немного тушится до тех пор, пока кусочки помидоров не станут мягкими.
Затем все заливается йогуртом (можно использовать кефир, но вкус будет кисловатый) до полной кастрюли, доводится до кипения, поварить 3-5 минут и снять с огня. Все готово. Smile
Можно вместо фасоли использовать кусочки отваренных соевых кубиков или отваренный турецкий горошек, или зеленый горошек, но на мой вкус фасоль лучше всего. Smile

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

вот из гороха:
СУП-ПЮРЕ ИЗ ГОРОХА С МОРКОВЬЮ
В процессе приготовления желтые или зеленые расщепленные зерна гороха превращаются в однородную густую массу, а благодаря моркови блюдо обретает приятный цвет и более высокую питательную ценность.
* Время вымачивания гороха: 5 час
* Время приготовления: 1 час 40 мин или 40 мин в скороварке
* Количество порций: 6-8
Надо:
* 1 стакан (210 г) расщепленного гороха
* 7 стаканов (1,75 л) воды (6 стаканов / 1,5 л для скороварки)
* 1 стручок (или сколько пожелаете) зеленого острого перца
* 1/2 чайн. ложки куркумы
* 1 ст. ложка молотого кориандра
* 4 ст. ложки топленого масла или смеси растительного и несоленого сливочного
* 4 моркови средней величины, очищенных и нарезанных кружочками
* 1 1/4чайн. ложки соли
* 2 ст. ложки мелко нарубленной зелени петрушки или крупно нарезанной кинзы
* 1 1/4 чайн. ложки семян тмина
* 1/4 чайн. ложки асафетиды
1. Замочите расщепленный горох в 3 стаканах (750 мл) горячей воды на 5 часов, затем откиньте на дуршлаг или сито.
2. Положите расщепленный горох в тяжелую 3-литровую кастрюлю, лучше чугунную. Залейте водой, добавьте зеленый острый перец, куркуму, молотый кориандр и чуточку топленого (или смеси растительного и сливочного) масла. Доведите до кипения на сильном огне.
3. Отрегулируйте огонь до умеренно слабого, закройте плотно прилегающей крышкой, и пусть тихо кипит в течение часа. Добавьте морковь и продолжайте варить под крышкой около 30 мин, пока расщепленный горох не станет мягким и полностью не сварится. (Приготовление в скороварке: соедините Сказанные ингредиенты в 6-литровой скороварке и варите в течение 30 мин под давлением. Снимите с огня. Пусть давление снижается само по себе.)
4. Откройте, добавьте соль и зелень, перемешайте.
5. Нагрейте оставшееся топленое масло (или смесь растительного и сливочного масел) в маленькой кастрюльке на среднем или умеренно сильном огне. Бросьте в горячее масло семена тмина и жарьте, пока они не станут коричневыми. Всыпьте асафетиду, жарьте еще 1-2 сек, а затем быстро влейте приправу в суп. Сразу же закройте крышкой и оставьте на 1-2 мин, чтобы суп пропитался ароматом специй. Перемешайте и подавайте.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Omsvarupa
Omsvarupa аватар
Не в сети
Столько не живут
Прожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 16.02.2010
Сообщений: 1602

Спасибо большое, Amit! Буду экспериментировать:)

Мы сегодня сделали пшеницу со спаржей, все также как в рецепте от Diipikи, вместо капусты и картошки - пророщенная пшеница и тушить ее нужно дольше. Очень вкусно получилось, всем понравилось.

Жизнь - это движение от несовершенства к совершенству

Шри Шри Анандамурти

Адитья
Адитья аватар
Не в сети
Повелитель спамеров
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 11.03.2009
Сообщений: 1285

Amit пишет:
Готовые котлетки поливаем заправкой - в подсолнечное или оливковое масло добавляем "полезную соль", кто ест, можно выдавить чеснок, порезать зелень и поливаем котлетки.
Получается очень вкусно:)

Чеснок?! о_О

не доступно
Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

ключевое слово "кто ест", это из рассылки "я никого не ем", там все рецепты вегетарианские, но там порой встречаются тамасичные ингредиенты, но я твёрдо верю, что у маргов есть разум и они способны отличить тамас от саттвы и следовать предписаниям Гуру Smile

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

КАБАЧКИ, ФАРШИРОВАННЫЕ СЫРОМ

Вам понадобится: 3 небольших кабачка (по 300 г), растительное масло, 4 ст. л. молотых пшеничных сухарей, 70 г. твердого сыра, 150 мл сметаны. Специи и пряности: соль, асафетида, черный и красный перец (все по вкусу).

Приготовление: Кабачки разрезать вдоль пополам, чайной ложкой вынуть сердцевину, мелко порезать ее и спассеровать на растительном масле, смешать с натертым на мелкой терке сыром, асафетидой, солью, перцем, сухарями. Лодочки из кабачков выложить на смазанный маслом противень, немного посолить. Углубления наполнить сырной начинкой, смазать сверху сметаной и запечь в духовке. Если кабачки не очень мягкие, то их можно перед фаршированием потушить до полуготовности.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Shakti
Shakti аватар
Не в сети
Симпатизирующий
Участник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 02.02.2010
Сообщений: 20

Привет всем, я из Ташкента, новичок на вашем сайте. Хочу задать вопрос - кто делал халаву из манки? Можете сказать, почему она получается такая рассыпчатая? Жидкости лью как в рецепте.

- Всегда помни, - улыбался Бог, - Я всегда посылаю вам только ангелов,
и никого кроме них.

Omsvarupa
Omsvarupa аватар
Не в сети
Столько не живут
Прожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 16.02.2010
Сообщений: 1602

Shakti пишет:
Привет всем, я из Ташкента, новичок на вашем сайте. Хочу задать вопрос - кто делал халаву из манки? Можете сказать, почему она получается такая рассыпчатая? Жидкости лью как в рецепте.

Делала, домашним понравилось. Не знаю, почему рассыпчатая. У меня получается как пудинг. А репепт какой? У меня такой:
1,5 литра молока (или воды или того и другого), добавляем сахар 400 г, шафран и мускатный орех, кипятим, добавляем изюм, делаем поменьше огонь и пусть кипит.
В это время масло 250 г растапливаем в кастрюле, добавляем манку и мешаем минут 10-15 пока не станет золотисто-коричневой и масло не начнет оделяться от зерен. Потом медленно вливаем молоко, осторожно - брызгается, быстро перемешиваем, чтобы не было комков. Добваляем орехи, все перемешиваем до однородной массы, держим на огне 2-3 минуты, и оставляем набухать. Я выкладывала минут через 10 всю массу на блюдо для торта и придавала форму пудинга, украшала цукатами и орехами. Когда постоит и остынет становится как пудинг совсем, мягкое такое.

Жизнь - это движение от несовершенства к совершенству

Шри Шри Анандамурти

Ratula
Ratula аватар
Не в сети
Динозавр
Зарегистрирован(а): 16.08.2009
Сообщений: 280

А я манку обжаривала на масле.получалась рассыпчатая.

Ratula

Kamalesh
Kamalesh аватар
Не в сети
МОДЕРАТОР СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 777

Shakti пишет:
Привет всем, я из Ташкента, новичок на вашем сайте. Хочу задать вопрос - кто делал халаву из манки? Можете сказать, почему она получается такая рассыпчатая? Жидкости лью как в рецепте.

Shakti, боюсь вас разочаровать, но я жил в Ташкенте и по опыту знаю, что узбекская манка не становится вязкой, как ее ни вари... Выход один - искать дорогую, качественную манку.

не доступно
Shakti
Shakti аватар
Не в сети
Симпатизирующий
Участник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 02.02.2010
Сообщений: 20

Привет! Спасибо всем, кто откликнулся. Попробую взять дорогую мелкую манку. Она у нас сейчас в изобилии. Потом расскажу, что получилось.

- Всегда помни, - улыбался Бог, - Я всегда посылаю вам только ангелов,
и никого кроме них.

Kamalesh
Kamalesh аватар
Не в сети
МОДЕРАТОР СЛЕДИТ ЗА ТОБОЙ!
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 777

Shakti пишет:
Привет! Спасибо всем, кто откликнулся. Попробую взять дорогую мелкую манку. Она у нас сейчас в изобилии. Потом расскажу, что получилось.

Мне уже интересно Smile А сейчас в Ташкенте российская манка есть?

не доступно
Shakti
Shakti аватар
Не в сети
Симпатизирующий
Участник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 02.02.2010
Сообщений: 20

Есть. Расфасованная по пакетикам.

- Всегда помни, - улыбался Бог, - Я всегда посылаю вам только ангелов,
и никого кроме них.

Diipika
Не в сети
Динозавр
Прожженный маргУчастник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 19.02.2009
Сообщений: 262

Решила поделиться рецептом, может и у вас такой же?
Халава из манки с изюмом и грецким орехом.
1 стакан манной крупы 1\2-3\4 стакана масла сливочного
2 стакана воды 1\4 стакана грецкого ореха дробленого
1 стакан сахара 1\4 ч.л. тертого мускатного ореха
2 ст.л.изюма 2 ст.л.сухого кокосового ореха
1 ч.л.цедры апельсина

В одну кастрюлю налейте воду, положите сахар, изюм, мускатный орех, кокосовый орех и цедру апельсина. Доведите до кипения, поставьте на слабый огонь и плотно прикройте. В другой кастрюле растопите масло, всыпьте манку и на слабом или среднем огне поджаривайте, помешивая, 10-15 минут, пока зерна не станут золотисто-коричневого цвета. Добавьте грецкий орех и обжаривайте 1 минуту. Снова доведите смесь в первой кастрюле до кипения и понемногу добавляйте прожаренную манку. постоянно помешивая, варите до тех пор, пока халава не загустеет и не станет отставать от стенок. Затем выключите огонь, плотно прикройте. Подавать через 10 минут или когда халава загустеет.

Diipika

Shakti
Shakti аватар
Не в сети
Симпатизирующий
Участник Пси-клуба
Зарегистрирован(а): 02.02.2010
Сообщений: 20

Большое спасибо. Я именно по этому рецепту и готовила, только не знаю откуда он у меня.

- Всегда помни, - улыбался Бог, - Я всегда посылаю вам только ангелов,
и никого кроме них.

Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

ИНЖИР В СМЕТАНЕ ИЛИ СЛИВКАХ С ОРЕХАМИ

Рецепт дан на одну порцию.

* инжир свежий - 80 гр. или сушеный - 40 гр., или консервированный - 70 гр., или быстрозамороженный - 80 гр.
* сметана - 30 гр., или сливки - 40 гр.
* сахарная пудра - 25 гр.
* орехи - 10 гр.
* кислота лимонная - 0,2 гр.

Свежий инжир промыть в питьевой воде, положить в посуду, залить горячей или холодной водой так, чтобы плоды были слегка покрыты водой, добавить лимонной кислоты, довести до кипения и охладить.
ИЛИ

Сушеный инжир предварительно перебрать, залить водой, довести до кипения, снять с плиты и дать настояться в течении 20 минут. В дальнейшем приготовить так же, как и свежий инжир.

ИЛИ

Свежий быстрозамороженный инжир промыть питьевой водой, разложить на блюде и дать оттаять.

Подсушить орехи, измельчить в ступке. Сметану растереть с сахарной пудрой и орехами (половина нормы). Это блюдо приготовляется также со сливками. До этого сливки предварительно взбить, а потом соединить с сахарной пудрой и
орехами.

Инжир разложить в креманки или вазочки, залить подготовленной сметаной (сливками) и посыпать оставшимися измельченными орехами.

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Адитья
Адитья аватар
Не в сети
Повелитель спамеров
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 11.03.2009
Сообщений: 1285

Да инжир я бы и так потрескал, без всяких кулинарных изысков. Вот уж действительно: лучшее - враг хорошего Smile

не доступно
Amit
Не в сети
Гьяна йогин
МодераторПрожженный маргУчастник Пси-клубаОнлайн журналист
Зарегистрирован(а): 14.01.2009
Сообщений: 1579

Многие фрукты и сухофрукты можно есть в чистом виде, так что теперь кулинарию отменять?

Всё что ни делается, всё к мокше Smile

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".