Намаскар,друзья

моё мнение изменилось в последнее время к практике асан,вообще физических упражнений в лучшую сторону - появился сильный интерес .почему тема форума пуста, всем не до асан,нечем поделиться?! ))

сегодня побывал на хатха йога семинаре ... немного подчерпнул в копилку своих знаний о человеч. теле и как правильно его "загнуть" так,чтобы не было плохо потом :)на семинаре ощутил,что гибкость лишней не бывает и асаны - хороший,наглядный инструмент для расширения сознания.